Эмоциональному выгоранию - НЕТ ! Иргалиева Светлана / 03.05.2015 На просторах Галактики уже поднималась проблема "весенней усталости". Анна Сокуренко даже в одной из веток форума создала Психологический кабинет.У нас в школе на днях прошли традиционные педагогические чтения. Были доклады по обобщению опыта работы, по реализации методических тем (в том числе, и с помощью ИКТ). Но сегодня я хотела бы показать те несложные упражнения-тренинги, которые помогли нам с хорошим настроением и творческим настроем приступить к серьёзной работе, а к концу педагогических чтений - с улыбкой предложить пожелания друг другу и даже спеть всем вместе!Подготовили эти тренинги для нас школьный психолог Мухтарова А.А. и учитель по самопознанию Хайрова А.Е.С удовольствием делюсь маленькими практичными секретами против эмоционального выгорания в конце учебного года!Упражнение-тренинг из "Веревочного курса".Информация о методике этого курса можно найти на страницах Интернета:"Веревочный курс (далее – «ВК») представляет собой серию тренинговых упражнений. «ВК» – это программа самообучения группы, в которой ее участники находят решения, руководствуясь лишь собственным опытом. В «ВК» нет места соревновательности. Важен успех и полученный опыт.Цель: сплочение группы в процессе преодоления трудностей, создание атмосферы взаимного доверия и поддержки в коллективе"Для нас было предложено самое простое, на первый взгляд, упражнение. Необходимо было решить следующую задачу: лежащий на пересеченных веревках-нитей (их держали мы) карандаш надо было опустить таким образом, чтобы он попал точно в стаканчик Главная идея - все вместе, словно связаны одной веревкой (нитью):В ходе упражнения-тренинга группа учится решать общую задачу (опустить карандаш в стаканчик), вырабатывать тактику и стратегию ее решения. Участники группы получают на практике бесценный опыт взаимодействия друг с другом.Ролик нашего упражнения из "Веревочного курса"Упражнение-тренинг "Ковёр идей" заставил нас сплотиться по группам для решения творческой задачи! Для начала мы записывали на цветных полосках бумаги личностные качества успешного педагога.Затем, из этих полосок "плели" узорчатые ковры Ковёр нашей группы получился самым красивым (на мой необъективный взгляд ). А чтобы рассмотреть все наши "творения", можно пройти по ссылкеУпражнение "Дерево достижений". Оно взято из Психологического тренинга «Личностный рост педагога»:"Обратите внимание на наше одинокое дерево. У каждого из вас есть листочки разного цвета. Я попрошу вас взять один из них (любого цвета) и помочь нашему дереву покрыться разноцветной листвой.Тех, кто выбрал зеленый лист, ожидает успех на сегодняшнем занятии.Те, кто выбрал красный, — желают общаться.Желтый — проявят активность.Синий — будут настойчивы.Помните, что красота дерева зависит от вас, ваших стремлений и ожиданий"В видеоролик с упражнением "Дерево достижений" я включила ещё часть пожеланий по случайным картинкам.Каждый выбрал карточку с картинкой (изображение губной помады, шлема, детских пинеток и т.д.) и представил своё пожелание с использованием выбранного изображения.Суть упражнения "Золотая рыбка", думаю, всем понятна Каждый выбирал свою маленькую рыбку и загадывал своё желание. Затем, мы все наши маленькие рыбки в виде золотых "чешуек" наклеили на большую красавицу-золотую рыбку, объединив все наши желания!В процессе упражнения создали маленький театр теней: А в конце педагогических чтений мы спели вместе замечательную песню о том, что всё будет хорошо! ВидеороликВоспользовавшись возможностями сервиса thinglink.com, я создала инсталляцию, собрав упражнения-тренинги вместе:После трудного рабочего дня мы ОТДОХНУЛИ и не только обменялись опытом работы, но и зарядились энергией друг от друга!http://mabuka.ru/content/verevochnyi-kurs-opisanie-etapov - Веревочный курс. Описание этаповhttp://lider21veka.ru/metodika_provedeniya_verevochnogo_ - Методика проведения "Веревочного курса"http://www.prodlenka.org/psikhologiia-publ...t-pedagoga.html - Психологический тренинг "Личностный рост педагога" выгорание профессия психология тренинг